สายตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบาย การดูแลรักษาสุขภาพตาจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม หลายคนอาจเข้าใจว่าการตรวจสุขภาพตาต้องไปพบจักษุแพทย์เท่านั้น แต่ความจริงแล้ว เราสามารถตรวจสุขภาพตาเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ง่ายๆ บทความนี้จะแนะนำวิธีการตรวจสุขภาพตาง่ายๆ ด้วยตัวเอง 5 ขั้นตอน ดังนี้ 1. ตรวจความชัดของการมองเห็น: 2. ตรวจการมองเห็นสี: 3. ตรวจการมองเห็นในที่มืด: 4. ตรวจมุมมองของสายตา: 5. ตรวจสุขภาพของดวงตา: การตรวจสุขภาพตาง่ายๆ ด้วยตัวเอง เป็นเพียงการตรวจเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถวินิจฉัยโรคทางตาได้ หากพบสิ่งผิดปกติ ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ ยังมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพตาอื่นๆ ดังนี้: การดูแลรักษาสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ